娱乐圈中的女明星很多都已经结婚生子，我们都知道怀孕的女人很容易发胖，身材走形，但是很多女明星们怀孕生子后，依旧能够保持住苗条的身材，但是有些女明星在孕期不控制饮食，身材发福走形，霍思燕就是如此。

霍思燕产后三个月瘦了82斤，减掉了另一个自己，引人关注

要说娱乐圈的女明星谁减肥对自己最狠心 除了霍思燕没有第二个人了，她从168斤瘦到了86斤，并且是在产后三个月瘦下来的，想要减肥的小伙伴们，赶紧来看一看她的减肥方式吧。

在一档真人秀节目里，霍思燕在主持人的多番询问下，终于说出了自己减肥的绝招，红豆薏米排湿法，她是水肿型的体质，只要晚上吃点东西，第二天肯定会肿得像头猪，首先把红豆和薏米都放进锅里，水煮15分钟左右，然后倒出来喝，霍思燕说喝这个水一周就可以瘦个四五斤。

除了喝自己煮的水减肥，她还说在减肥期间每天只吃一顿饭，不管再怎么饿，她都会强忍住饥饿感不去吃东西的，并且在饮食上戒掉了主食和盐分，盐分容易引起水分在体内停留，导致水肿，作为易肿体质的霍思燕肯定不敢去吃盐分高的食物，她还说一定要搭配运动，起到紧致皮肤的效果，如果一下子瘦得太多，皮肤就会变得松弛。

当然不是每个人都适合霍思燕的减肥方法，在饮食上，小编建议大家每天的摄入量不要低于1100大卡，在运动方面，建议大家在刚开始减肥的时候多做一些有氧训练，快走、慢跑、跳绳等，一周坚持三到四次，每次30分钟以上。

如果大家也是很容易水肿的话，不妨试试一下霍思燕的红豆薏米水，或许可以很好的帮你排湿去肿，想要减肥成功，运动是必不可少的，所以大家要从现在动起来，在即将到来的夏天一展风采。